Interwały i sporty drużynowe bazują głównie na wysiłkach przerywanych. Sporty takie jak: rugby, piłka nożna, hokej, tenis, squash itp. cechują się powtarzającym, przerywanym wysiłkiem o wysokiej intensywności na tle ciągłego wysiłku o niskiej intensywności. Trening w tych dyscyplinach sportowych obejmuje różne typy aktywności sportowej, od biegania i treningu obwodowego w celu polepszenia wytrzymałości, do treningu siłowego dla zwiększenia siły mięśni, a także treningi zręczności i techniki. Zapotrzebowanie organizmu na węglowodany (glikogen) jest ogromne, stąd też wysokoenergetyczna dieta węglowodanowa jest kluczowym czynnikiem utrzymującym poziom energetyczny organizmu. Pamiętaj, aby rozpoczynać trening dobrze nawodnionym, pij więc dużo płynów w dniu w którym trenujesz. Koncentrat Energy Mix dostarczy Ci wysokiej jakości węglowodanów, które spożywane wraz z normalną, sportową dietą znacząco powiększą Twoje rezerwy energetyczne. Pomogą również przyspieszyć regenerację organizmu, poprzez gwałtowne uzupełnienie glikogenu mięśniowego pomiędzy treningami. Batony Energy Bars, bogate w węglowodany będą również wspaniałą, wysokoenergetyczną przekąską odbudowującą zapasy glikogenu mięśniowego podczas długich, intensywnych treningów lub o każdej porze dnia. Intensywna natura sportów takich jak rugby, piłka nożna czy hokej skutkuje intensywnym poceniem się, dlatego uzupełnianie płynów jest bardzo istotnym czynnikiem przeciwdziałającym odwodnieniu organizmu. Napój Energy Drink lub Energy + Restitution możesz pić w trakcie i bezpośrednio po ciężkim treningu, aby uzupełnić płyny i elektrolity i przywrócić równowagę płynną organizmu. Napój dostarczy Ci również węglowodanów niezbędnych podczas treningu i przyspieszających regenerację. Sportowcy powinni pić napoje jak najczęściej podczas sesji treningowych oraz zabierać je ze sobą na mecze, aby zawsze podczas przerw móc uzupełniać płyny. Aby przeciwdziałać spadkowi energii i zmniejszeniu ilości glikogenu w mięśniach podczas meczów , zjadaj “szybkie” węglowodany w trakcie przerw (żele Enegy Gel), a zachowasz formę i wytrzymałość do końca rozgrywek.

Po treningu lub turniejach / meczach Twoje zapasy energetyczne są zdecydowanie uszczuplone. Batony Recovery Bar i napój Recovery Drink zregenerują Cię energetycznie szybko i skutecznie. Wielu sportowców uważa, iż bóle mięśni są mniejsze po bardzie forsownym treningu. Czas regeneracji między sesjami treningowymi jest znacznie krótszy, jeśli korzystasz z produktów regeneracyjnych.

Więcej na temat reprezentacja siatkówka w Sport INTERIA.PL